Manipura - Dettagli e Suggerimenti sul Chakra del Plesso Solare

Nome: Plesso Solare

Sanscrito: Manipura

Elemento: Fuoco

Tipo di energia: Mentale

Suono: Il mantra è RAM, nota musicale MI o E

Animale simbolico: Ariete

Metallo: Oro

Colore: Giallo. Colori complementari: Dorato

Ghiandola endocrina: Pancreas Endocrino (isole pancreatiche)

Frasi e parole chiave: "Voglio". Autostima. Logica. Lavoro produttivo. Individualità. Relazione con il prossimo, con la società e con la dimensione sociale. Gestione personale dell'energia; la gioia di vivere. La connessione tra il piano istintivo e il piano emotivo. Trasformazione del cibo in energia. Performance muscolare (in associazione con il primo vortice). Chakra dell'ego, della volontà e della disciplina; va affrontato sia nel caso di persona debole nei rapporti con gli altri, sia nel caso di persona troppo rigida, troppo volitiva. Si chiama "cervello addominale", poiché controlla l'istinto e la volontà. È collegato al settimo chakra.

Organi fisici collegati: Stomaco e apparato digestivo. Fegato, cistifellea, milza-pancreas. Sistema muscolare. Schiena. Il sistema immunitario, il sistema nervoso autonomo. Il chakra controlla anche la termoregolazione del corpo.

Correlazioni fisiche: Disturbi digestivi di ogni tipo, come bruciore di stomaco, alitosi, ulcera allo stomaco. Disfunzioni epatiche e biliari. Disturbi della milza e del pancreas. Problemi muscolari (considerate anche il primo chakra). Disturbi del sistema immunitario.

Correlazione psico-emotiva: Malattie psicosomatiche come ansia, nervosismo, depressione, dipendenze varie. Disturbi del comportamento alimentare (anoressia, bulimia). Difficoltà a relazionarsi con il corpo fisico (tenere presente anche il vortice della radice). Il chakra riguarda anche sentimenti come l'egoismo, la rabbia, il risentimento, l'intolleranza, l'avidità (sia di beni materiali che spirituali, d'evoluzione). Sensazione di un pugno allo stomaco (somatizzazione del plesso solare). Il desiderio di potere.

Posizionamento del corpo: Chakra anteriore: appena sotto lo sterno, alla bocca dello stomaco, dove si sente la fossetta. Chakra della schiena: zona centrale della schiena, nel punto corrispondente al plesso solare.

Aspetto frontale: è connesso con il desiderio di imporre la propria volontà direttamente al mondo. Si tratta dell'affermazione della personalità, a seguito della quale sperimentiamo un senso di soddisfazione. Attraverso il corretto funzionamento di questo chakra siamo in grado di raggiungere le cose che ci interessano, possiamo compiere le azioni appropriate per soddisfare le nostre intenzioni e ci sentiamo sicuri e soddisfatti del posto che occupiamo nel mondo, sviluppando il senso di appartenenza a l'universo. L'aspetto frontale del chakra ci illumina su come riusciamo a gestire il potere personale e sui rapporti con gli altri: il movimento in senso orario indica un atteggiamento positivo nei confronti dell'aiuto che si può ottenere da altre persone, che non sono viste come ostacoli (uno dei condizioni, questo, indica invece dal moto antiorario) ma come supporti per raggiungere i propri obiettivi e per emergere nella vita. Se il vortice è armonioso, l'individuo agisce in modo trasparente nella sua ricerca del successo. L'armonia dell'aspetto anteriore fa sì che il cibo si trasformi in energia (per questo sono importanti anche i chakra minori dello stomaco, del fegato e del milza-pancrea), i pensieri diventino azioni e il lavoro produca soddisfazione e guadagno economico.

Aspetto posteriore: Per il fatto che è posto nella parte posteriore del corpo, questo chakra presenta sfumature di tipo yin: sarà quindi possibile collegarlo a quelle caratteristiche di maggiore sensibilità necessarie per raggiungere il successo nel mondo e affermarsi la propria volontà. Questo vortice risuona con le possibilità di autorealizzazione che implicano l'uso di facoltà intellettuali di tipo riflessivo, più metodiche e lente delle qualità impulsive del vortice anteriore. Mentre l'aspetto anteriore riguarda l'affermazione diretta della volontà e dell'iniziativa personale, l'aspetto posteriore controlla le opinioni che ci formiamo sui mezzi e le strategie per raggiungere il successo. Attraverso l'aspetto posteriore del terzo chakra, possiamo correggere giudizi negativi, falsità e ipotesi errate, per fare in modo che la spinta personale al successo porti benefici piuttosto che difficoltà.

Cristalli: agata di fuoco, mookaite, pietra di luna, quarzo fumé, quarzo ialino, quarzo ialino con tormalina nera, quarzo rutilato, tormalina nera, tormalina verde, occhio di tigre dorato, citrino, calcite gialla, diaspro giallo

Oli essenziali: bergamotto, chiodi di garofano, limone, mandarino rosso, menta piperita, rosmarino, zenzero

Fiori di Bach: pioppo tremulo, centauro, cerato, bocciolo di castagno, ginestra, agrifoglio, larice, senape, quercia, stella di Betlemme, verbena, noce, violetta d'acqua

POST PRECEDENTE:

Prerequisiti per comprendere appieno questo post: Sapendo cosa sono i chakra, leggi prima il blog I 7 chakra se sei nuovo all'argomento.

Manipura, o chakra del plesso solare, è il terzo chakra relativo al corpo nel sistema energetico. Si trova nella parte inferiore dello stomaco sopra l'ombelico e proprio dove risiede il diaframma. È associato al fuoco, al sole e al colore giallo.

Il plesso solare governa lo stomaco, il fegato, la cistifellea, i reni, l'intestino crasso, gran parte del sistema muscolare, le ghiandole surrenali, il pancreas, il diaframma e la maggior parte della pelle. Ovviamente, la malattia che coinvolge qualsiasi aspetto del corpo che è governato dal plesso solare indica il fatto che il chakra del plesso solare è attualmente fuori allineamento.

Il chakra del plesso solare è il centro del potere personale e dell'identità personale. Per questo motivo, è direttamente correlato alla forza di volontà personale, all'ego/personalità, alla libertà personale, alla fiducia, alla proattività, alla responsabilità, all'affidabilità, all'autostima, all'autenticità, all'onore e all'integrità personali, all'etica, alla conferma, al senso di controllo personale e scelta personale. Questo chakra converte l'inerzia in movimento e ovviamente, poiché è associato a tutte queste cose, è anche associato agli opposti, come ansia, bassa autostima, gelosia, comportamenti di controllo, competizione, mancanza di fiducia, insicurezza, sentirsi intrappolati e non libero, mancanza di integrità, nessun senso di sé, inautenticità e inerzia.

Cosa causa il disallineamento di questo chakra?

La risposta sono le relazioni! Questo è spesso sentito, nel contesto di una relazione, come una sensazione di fossa nello stomaco. Nella maggior parte delle nostre relazioni, non ci sentiamo visti, non ci sentiamo ascoltati, non ci sentiamo sentiti, non ci sentiamo compresi. La nostra identità personale non è realmente considerata o addirittura riconosciuta da altre persone nella nostra realtà. Questa relazione ha un impatto negativo sulla tua autostima, questa è una relazione in cui siamo controllati e ci fa perdere il senso di libertà e di essere.

Ogni volta che non sei autentico e hai un debole senso di te stesso, questo chakra andrà fuori allineamento, se non agiamo con onore e integrità personale causerà il disallineamento del plesso solare. Questi tipi di relazioni, soprattutto se si verificano negli anni della nostra infanzia, costituiscono quindi la base delle nostre relazioni non solo con le altre persone ma anche con noi stessi, creano uno schema in cui ci tradiamo, abbiamo un rapporto negativo con noi stessi, non abbiamo il concetto di sé e non esercitiamo la scelta personale. Ci sono voci là fuori che i narcisisti dovrebbero avere il chakra del plesso solare davvero forte, questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. Al di sotto del narcisismo, come la codipendenza, che è lo stile di relazione dominante sul pianeta oggi, quello che hai è un profondo senso di sé che è di vergogna. Quindi non potrebbe essere più lontano dal sentirsi bene con se stessi o dal sentirsi liberi o di riempire il vuoto. gli aspetti positivi che sono associati al plesso solare sono completamente assenti nei narcisisti. Quindi non pensare che se hai un ego così forte hai un chakra del plesso solare davvero abbondante.

Come riaprire/riallineare il chakra del Plesso Solare

1. Vivi la tua vita secondo la linea dell'autenticità, più sei autentico, più allineato sarà il tuo chakra del plesso solare. Cosa significa? Essere completamente onesto con te stesso su chi sei, cosa vuoi e tutte quelle cose buone, e poi fare le tue scelte di vita personali in base a quella verità.

2. Vivere in congruenza con un personale senso di integrità. Se due principi comunicati da te e dalla tua stessa coscienza non vivono nello stato di integrità in e di te stesso, il plesso solare soffre. Ad esempio, se la tua coscienza ti dice che l'onestà è giusta per te e hai mentito, stai dimostrando una mancanza di integrità, due parti di te si sono separate in quel momento e per questo ti sentirai male. Fondamentalmente, se non sei in linea con la tua integrità, il tuo sistema di guida interno ti sta portando a destra e tu stai andando a sinistra.

3. Sappi che hai il potere di scegliere. Il plesso solare è tutto basato sul potere personale di scegliere, ovviamente la maggior parte di noi è cresciuta in un ambiente in cui sentiamo di non avere il potere di scegliere, tornare alla consapevolezza dell'esercizio di questo potere è così molto essenziale. Il plesso solare riguarda così tanto la scelta personale e il potenziamento implicato nella scelta e nel decidere da soli. Ora, poiché lo stato naturale di un essere, in generale, è uno stato di salute, ciò significa che lo stato naturale è un chakra aperto, il modo migliore per creare qualsiasi miglioramento in uno qualsiasi dei chakra è solo quello di capire quale energia, pensiero, azioni o parole si oppongono alle energie naturali associate a quel chakra e ci si concentra sulla creazione diretta di guarigione con quello. Quindi, se l'emancipazione personale è un problema, quali pensieri, parole o azioni ostacolano il tuo senso d'emancipazione personale o se è un senso di autostima? Quali pensieri, parole, azioni o esperienze devono essere risolti lì? Trova un modo per risolverli.

4. Impegnarsi nel percorso della padronanza delle relazioni, che è essenzialmente la padronanza della vita stessa perché la vita non è altro che relazioni. Devi padroneggiare le relazioni, questo sarà il tuo impegno per tutta la vita. Ogni volta che sei in una relazione che ti priva del senso di te stesso, ogni volta che sei in una relazione in cui sei in una lotta di potere, ogni volta che sei in una relazione in cui abbandoni la tua autenticità, il tuo chakra del plesso solare sarà completamente rovinato. Se hai una relazione in cui non ti senti visto, ascoltato, sentito o compreso, percepirai l'altra persona come una minaccia per il tuo senso di te stesso, incluso il tuo concetto di scelta personale. Ciò che alla fine dobbiamo imparare a implementare è l'idea che nelle relazioni non c'è niente in questo universo che non sia una parte di noi stessi, quindi prendendolo come parte di te stesso non puoi danneggiare nulla o non riconoscere quella cosa, o non vederla, sentirla e capirla, senza farlo anche a te stesso. Quindi diventa parte del tuo miglior interesse incontrare il miglior interesse dell'altra persona, e questo è il fondamento della fiducia in una relazione, è ciò che creerà relazioni positive nel tuo futuro. Se abbiamo visto questo come la definizione di una relazione sana, possiamo vedere chiaramente ogni volta che siamo un'altra persona nella relazione che si comportava in modo diverso da noi stessi. Non nascondere i tuoi problemi di relazione sotto il tappeto, è un vero disastro, è la ricetta per tutti i tuoi chakra, non solo il tuo plesso solare, per andare completamente fuori allineamento. Quello che devi fare è creare, risolvere e spostare tutte le tue relazioni verso la direzione della definizione che ti ho appena dato per una relazione sana. Se non puoi, nonostante tutti gli sforzi, prendi in considerazione la separazione dalla persona, se non temporaneamente, in modo permanente. Quindi letteralmente qualsiasi cosa tu faccia per migliorare la qualità delle tue relazioni migliorerà il modo in cui il tuo plesso solare e tutti gli altri chakra nel tuo sistema funzionano.

5. Molte delle dimensioni che appartengono a questo universo non aderiscono alle stesse leggi secondo le quali operano il tempo e la realtà fisica, in particolare non c'è tempo e spazio! Questo significa pensare che accada qualcosa e succede nell'istantaneo, un pensiero "aperto" apre il chakra. Nella dimensione fisica c'è un buffer temporale e spaziale tra pensiero e cosa, il sistema dei chakra influenza il fisico ma è un aspetto multidimensionale di te, motivo per cui sono invisibili alla maggior parte delle persone, questo significa che se pensi al tuo chakra del plesso solare aperto, visualizza che si sta aprendo e si apre! La visualizzazione che vedo funzionare al meglio è quando metti le mani su questo chakra e lo immagini quasi come un vortice di luce brillante e gialla. Voglio che immagini che si apra, che ruota in senso orario, percepisci questo chakra che attira energia dal mondo ad ogni inspirazione che fai ed emette il vostro potere personale e la vostra energia personale nel mondo ad ogni espirazione.

6. Il chakra del plesso solare è piuttosto interessante perché la maggior parte dei chakra nel tuo sistema energetico sono principalmente influenzati dal colore ad essi associato. Il chakra del plesso solare non è in realtà lo stesso. Il giallo è il colore associato al chakra del plesso solare e, anche se il giallo provoca l'apertura del plesso solare in alcune persone, diciamo che la tua verità personale è che non ti piace il colore giallo, in questo caso lo farà infatti chiudere questo chakra. Quindi voglio che tu pensi ai colori e alla cromoterapia relativi a questo chakra in modo diverso dal solito. Ogni volta che sei autentico su quale colore ami e ti senti attratto, aprirai il tuo chakra del plesso solare. Ciò significa circondarti dei colori di cui sei completamente autenticamente innamorato, indossare questi colori, mangia questi colori, assicurati solo che qualsiasi colore tu stia scegliendo sia scelto dal tuo libero arbitrio e dalla tua scelta personale secondo le tue preferenze autentiche.

7. Stimolalo con i suoni. Questo è relativamente facile da fare, ci sono campane tibetane in cristallo progettate specificamente per il chakra del plesso solare, ci sono bit binaurali e armoniche disponibili online specificamente dedicati al chakra del plesso solare. Puoi anche attenerti alle tradizioni tonificanti di migliaia di anni, per farlo siediti in meditazione e stimola il tuo chakra del plesso solare cantando "RAM". Ancora una volta, se usi questi suoni o qualsiasi altro suono, voglio che giochi con la tonalità in modo da poter sentire la maggior parte delle vibrazioni che puoi nell'area del plesso solare nel tuo corpo in particolare.

8. Usa erbe e oli essenziali per allineare il chakra del plesso solare attraverso la legge dell'intrappolamento, come accade con i suoni. Per il plesso solare utilizzare: zenzero, tarassaco, zafferano, curcuma, cannella, camomilla, bergamotto, melissa, citronella, finocchio, radice di altea, limone, cardo mariano e calendula

9. Mangia cibo che simuli il chakra del plesso solare. Cosa fa di più per il tuo plesso solare: banane, coppie, zucca, peperoni gialli, zucca, semi di girasole, lenticchie, curry, mais, ananas, limoni, riso integrale, farro, cardamomo, crauti, avena e zenzero.

10. Porta certi cristalli/spiriti minerali nella tua casa. C'è una pietra che in realtà regna sovrana, è il citrino, colpisce il tuo chakra del plesso solare a differenza di qualsiasi altra pietra. Altre pietre sono: calcite a nido d'ape, pietra del sole, ambra, apatite dorata, tormalina gialla, topazio giallo, corniola, occhio di tigre, diaspro giallo, ematite e quarzo spirituale (cristalli nella foto sotto nello stesso ordine in cui sono elencati).

11. Muovi il tuo corpo! Così incredibilmente importante per allineare il tuo chakra del plesso solare! Questo chakra riguarda così tanto il movimento che non importa che tipo di movimento fai o che tipo di esercizio fai, purché non si allinei con le tue preferenze personali non autentiche. La tradizione dello yoga ha molte pose progettate per favorire l'apertura del chakra del plesso solare, quindi sentiti libero di partecipare a una lezione di yoga e digli che in particolare, vuoi alcune di queste mosse, chiedile qui nei commenti.

12. Un'altra cosa fantastica per il tuo chakra del plesso solare è il massaggio addominale. Ti consiglio vivamente se sai che stai lottando personalmente con il chakra del plesso solare.

13. Pensa deliberatamente a pensieri, pronuncia parole e intraprendi azioni, purché siano autentici, una bugia, come molte affermazioni sono il nostro tentativo di negare la verità della tua frequenza personale. Ma qualsiasi passo che puoi fare nella direzione di provare un senso della tua autostima o un senso di potenziamento personale aiuterà il tuo chakra del plesso solare ad allinearsi fintanto che è un pensiero onesto. Ad esempio, molti di noi non possono 'ho il corpo bellissimo e perfetto', ma alcuni di noi possono dire 'mi piacciono molto i miei capelli'. Ciò in realtà farebbe di più per il tuo chakra del plesso solare di qualsiasi tipo di affermazione che stavi cercando di convincere te stesso che dovresti usare per una migliore autostima. Esercita il tuo libero arbitrio facendo scelte che riflettano il tuo vero io, specialmente le scelte riguardo a quali relazioni nutrire e tenerti vicino

14. Esci e corri dei rischi. Non sto dicendo di correre rischi che sono stupidi da correre o che ti metteranno in seria difficoltà, ma sto dicendo che alla maggior parte di noi piace vivere troppo le nostre vite nella nostra zona di comfort e la realtà è che il nostro chakra del plesso solare ama il pieno movimento, purché sia in allineamento con la nostra verità personale. Quindi ecco come conoscere la differenza, c'è una grande differenza tra qualcuno che vuole fare qualcosa di spaventoso e qualcuno che non vuole fare qualcosa ed è spaventoso. Se stai agendo da non voglio farlo ed è spaventoso, non otterrai un buon risultato e non andrà bene per il plesso solare. Tuttavia, se è "Voglio davvero farlo ed è terrificante", intraprendere quell'azione e correre quei rischi nella vita aiuterà il tuo chakra del plesso solare. In conclusione, devi correre quei rischi per sentire un personale senso di responsabilizzazione e una scelta personale.

15. Esci al sole! Il chakra del plesso solare è così influenzato dalla luce solare, governa la pelle e quindi esporre la pelle alla luce solare è una delle cose migliori che puoi fare per allineare questo chakra. Non sto dicendo di andare fuori a cucinare da soli, sto dicendo solo l'esposizione alla luce solare.

Facendo intenzionalmente cose che stimoleranno il tuo chakra del plesso solare ad allinearsi e ad aprirsi, ti preparerai a vivere la vita che intendevi vivere, ciò che scegli di vivere, svilupperai un ego sano. Quando senti che stai irradiando la tua autentica verità personale nel mondo, ciò che accade è che le relazioni arriveranno a te che sono in perfetta armonia con quel sé autentico, e questo significa che la tua relazione sarà basata su chi sei veramente, questo significa che tu vivrà la vita che desideri davvero, la vita che scegli consapevolmente.

Amore e Luce

Namaste

Stefano